Work-shop psihodrama: "Noi si temerile noastre"

De ce te temi ? Cum reacţionezi când te temi ? Cum iţi afectează viaţa, temerile pe care le ai? Ce poţi schimba ?

Te invităm, în cadrul unei noi sesiuni demonstrative de psihodramă, să iţi explorezi temerile dintr-o nouă perspectivă, una psihoterapeutică.
În timpul acestui periplu, în care temerile tale vor urca pe scenă, ai ocazia să :
• te familiarizezi cu specificul, atmosfera şi beneficiile terapiei de grup realizate cu tehnicile caracteristice psihodramei
• îţi formezi o imagine clară , despre ceea ce înseamnă şi mai ales, nu înseamnă dezvoltarea personală, terapia de grup şi psihodrama
• îţi dai seama dacă eşti interesat să faci parte dintr-un grup de dezvoltare personală sau să urmezi un proces psihoterapeutic.

Sesiunile demonstrative sunt un loc de întâlnire pentru exprimarea liberă a creativităţii şi spontaneităţii, într-o atmosferă care facilitează înţelegerea teoretică şi practică a psihodramei. Se adresează tuturor celor interesaţi de dezvoltare personală şi psihoterapie – studenţi, masteranzi, psihologi cu formare în alte orientări terapeutice, persoane interesate de formarea în psihodramă clasică, celor interesaţi de a urma o formă de psihoterapie.

Se desfasoară sâmbătă, 20 noiembrie, începând cu ora 9:30. Durata este de 3 ore, iar numărul maxim de participanţi este de 10 persoane.

Taxa de participare este de 50 RON (se achită în avans).

Pentru înscrieri şi informaţii suplimentare, ne puteţi contacta la numerele de telefon: 0727.35.35.28 (Valentina Andrei) şi 0744.440.178 (Irina-Cătălina Manta). Detalii locatie : www.psiholog-cabinet.ro
Adrese mail : andrei_valentina@yahoo.com, mantairinacatalina@yahoo.com

Carte de psihologie: "Imperfecti, liberi, fericiti. Practici ale stimei de sine"

Titlul original: Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi
Publicată de: Odile Jacob, Paris, 2006
Limba originală: franceză
Traducere de: Nicolae Baltă
Anul apariţiei: 2010

Autor: Christophe André
Editura Trei Colecţia: Psihologie practică
Preţ: 49.00RON

Să fii în sfârşit tu însuţi. Să nu îţi mai pese de impresia pe care o faci. Să acţionezi fără să te temi nici de eşec, nici de judecata altora. Să nu mai tremuri la gândul respingerii. Şi să îţi găseşti liniştit locul printre ceilalţi.
Cartea aceasta vă va ajuta să înaintaţi pe calea stimei de sine. Să o construiţi, să o reparaţi, să o protejaţi. Ea vă va ajuta să vă acceptaţi şi să vă iubiţi, chiar dacă sunteţi imperfecţi. Nu ca să vă resemnaţi, ci ca să evoluaţi mai bine.
Imperfecţi, dar liberi şi fericiţi...

Christophe André este psihiatru şi psihoterapeut, autor al unor cărţi de mare succes internaţional. Dintre acestea, Editura Trei a publicat: Cum să ne purtăm cu personalităţile dificile, Cum să te iubeşti pentru a te înţelege mai bine cu ceilalţi, Cum să ne exprimăm emoţiile şi sentimentele (împreună cu François Lelord), Cum să ne eliberăm de frica de ceilalţi (împreună cu Patrick Légeron), Stările sufleteşti.

Cuprins:

Introducere

Partea întâi. Stima de sine înseamnă toate acestea
Un program
Esenţialul despre stima de sine
Ce este o bună stimă de sine?
Șchiopătaturile stimei de sine
Stimele de sine vulnerabile: cele joase şi cele false
Dezvoltarea durabilă a stimei de sine
Stima de sine începe prin acceptarea de sine
Portbagajul scuterului meu

Partea a doua. Să ai grijă de tine
Practicarea acceptării de sine
Să nu ne mai judecăm
Să-ţi vorbeşti
Nonviolenţă cu tine însuţi: încetează să-ţi mai faci rău!
Lupta cu propriile complexe
Protejarea stimei de sine de influenţele toxice, de publicitate şi de presiunile sociale
Să te asculţi, să te respecţi şi să te afirmi
A trăi imperfect: curajul de-a fi slab
Să te ocupi de moralul tău
Să-ţi fii cel mai bun prieten
„Aşezată între două vedete"

Partea a treia. A trăi cu ceilalţi
Durerea insuportabilă a respingerii sociale
Lupta cu teama de respingere (şi excesele ei)
Teama de indiferenţă şi dorinţa de recunoaştere: să exişti în privirea celorlalţi
Căutarea dragostei, a afecţiunii, a prieteniei, a simpatiei: căutarea stimei celorlalţi
Prezentarea de sine: ce faţă să oferim?
Teama de ridicol şi lupta cu ruşinea şi rănile amorului-propriu
A pune raporturile sociale pe calea cea bună: să ne ferim de irezistibilul reflex al comparaţiilor şi să refuzăm competiţiile inutile
Invidie şi gelozie: emoţiile îndoielii de sine şi remediile lor
Să nu ne mai temem de ceilalţi şi să avem încredere: beneficiile sunt superioare inconvenientelor
Să nu mai judecăm: beneficiile faptului de a-i accepta pe ceilalţi
Gentileţe, gratitudine, admiraţie: legătura cu ceilalţi întăreşte legătura cu sine
A pune diferit problema stimei de sine: să ne găsim locul printre ceilalţi
Narcis

Partea a patra. Acţiunea schimbă totul!
Acţiune şi stimă de sine: să ne mişcăm ca să ne stimăm
Acţiunea, nu presiunea: regulile acţiunii senine
Să ascultăm feedbackul
Putem scăpa de teama de eşec?
Autonomia faţă de succes, reuşite şi consacrări: până unde să mergem cu indiferenţa? Sau cu libertatea…
Psihologia regretelor
Acţiunea care ne schimbă şi care schimbă lumea
Ursuleţul brun e mândru de el

Partea a cincea. Uitarea de sine
Tăcerea stimei de sine
Să ne intensificăm prezenţa în momentul de faţă
Să ne retragem în spatele sensului dat la ceea ce facem
Umilinţa: până unde să renunţăm la sine?
Stima de sine, sensul vieţii şi teama de moarte
Bătrânul domn arab şi televiziunea

www.edituratrei.ro

Sesiuni demonstrative de psihodrama

• Doriti sa va familiarizati cu specificul, atmosfera si beneficiile terapiei de grup realizate cu tehnicile caracteristice psihodramei?

• Vreti sa va formati o imagine bazata pe experienta proprie despre ceea ce inseamnă si, mai ales, nu inseamna dezvoltarea personală, terapia de grup si psihodrama?

• Sunteti interesati de dezvoltarea personala sau vreti sa urmati o forma de psihoterapie?

Sesiunile demonstrative sunt un loc de intalnire pentru exprimarea libera a creativitatii si spontaneitatii, intr-o atmosfera care faciliteaza inţelegerea teoretica si practica a psihodramei. Se adreseaza tuturor celor interesati de dezvoltare personală si psihoterapie – studenti, masteranzi, psihologi cu formare în alte orientari terapeutice, persoane interesate de formarea in psihodrama clasica, celor interesati de a urma o forma de psihoterapie.

Se desfasoara lunar, sambata, incepand cu ora 9:30. Durata lor este de 3 ore, iar numărul maxim de participanti este de 10 persoane.
Prima sesiune are loc pe 23 octombrie.
Taxa de participare este de 50 RON.

Pentru inscrieri si informatii suplimentare, ne puteti contacta la numerele de telefon: 0727.35.35.28 (Valentina Andrei) si 0744.440.178 (Irina-Catalina Manta)

Despre efort si consecventa

Traim vremuri confuze. Observam, pe de o parte, ca viata devine tot mai grea, depunem eforturi din ce in ce mai mari pentru a avea succes si a supravietui. Efortul nostru de adaptare inseamna lupta de uzura si stres crescut. Pe de alta parte suntem asaltati cu mesaje care incearca sa ne convinga de faptul ca lucrurile stau si altfel, ca putem avea rezultate fara o implicare prea mare din partea noastra. Cine nu le-a auzit? “Slabiti mancand la fel ca pana acum” sau “Gimnastica fara efort” (sic!), sau “Un corp armonios in doua luni” sau “Tonifiere musculara stand in fata televizorului” sau “Slabiti prin hipnoza” sau “Consiliere psihologica prin net” sau “Invatati limba engleza intr-o luna”… Nu avem altceva de facut decat sa stam linistiti in fotoliu si altcineva sau altceva o sa faca lucrurile in locul nostru… Bineinteles contra unei sume modice de bani! Cei care transmit asemenea pleonasme si enormitati au, desigur, scopul lor. Unii dintre cei carora li se adreseaza si care, din comoditate, le iau ca adevaruri, uita un lucru esential: ca sa ajungi intr-un anumit loc trebuie sa strabati un drum si sa-ti asumi partea ta de neliniste, transpiratie, frustrare si satisfactie, esec si izbanda, inerente acestui demers. Nu doar atingerea unui obiectiv este importanta si ne aduce implinire, ci si efortul necesar pentru strabaterea acestui drum generic are rostul si frumusetea lui, pentru ca doar actionand astfel apelam la resursele si abilitatile noastre, intarindu-ni-le si insusindu-ni-le.
Am mers intr-o perioada la un grup de psihodrama. Am fost in cateva randuri pe punctul de a renunta la grup. Mi se parea ca bat pasul pe loc. As fi vrut sa gasesc rezolvari rapide ale unor stari care se perpetuau de ani si ani! Mi-as fi dorit ca eforturile mele mici sa aduca schimbari mari! Nevoile mele de acceptare, de identificare cu membrii grupului nu mi se pareau ca imi sunt satisfacute. As fi vrut sa nu ma simt uneori pierdut, deznadajduit si confuz dupa o sedinta de grup! Mi-ar fi placut sa ma vaiet si ceilalti sa ma mangaie pe crestet! Visam ca cei din jurul meu sa ma priveasca mirati dupa doar cateva sedinte si sa-mi spuna: “Esti altfel, ai succes si debordezi de incredere si optimism, cum ai reusit?” Cand eram gata sa abandonez imi veneam in fire: nu cumva perpetuam un scenariu din viata reala, acela al renuntarii din comoditate, lasitate si nerabdare? Cum ma simteam dupa ce urmam acel binecunoscut scenariu? Ma simteam gol, fara viata si fara valoare, cu o intrebare ce revenea mereu si mereu, in cele mai neasteptate ocazii: “Ce-ar fi fost daca incercam mai mult?” Si astfel am renuntat in cateva randuri la ideea retragerii fortate de imprejurari, revenind “in joc”, mai hotarat si mai incrancenat. A fost o perioada cand castigam mai putini bani, dar psihoterapeuta la care mergeam mi-a propus o reducere a taxei pentru o perioada. Am continuat. A urmat o vreme in care programul de lucru al noului job se suprapunea cu orele de psihodrama. Am facut in asa fel incat sa pot veni in continuare la psihoterapie. Mi-am propus ca nimeni si nimic din afara mea sa nu ma oblige sa renunt la psihodrama. Mi-am propus ca doar eu sa fiu acela care, in cunostinta de cauza si deliberand cu mine insumi in forul meu interior, sa fiu acela care sa-mi decid perioada plecarii. Care nu va fi niciodata atunci cand voi fi “sub val”, adica obligat de lucruri externe sau considerand activitatea de pana atunci din grup ca o incercare lipsita de relevanta. M-am decis ca sa-mi ofer o mica victorie si sa plec atunci cand voi fi “pe val”, vazand linia orizontului, locul din care am plecat si locul in care vreau sa ajung. Efortul meu de a continua a inceput sa dea roade. Am observat ca am devenit un membru important pentru grup si asta a mers mana in mana cu recastigarea stimei fata de mine insumi si un mod mai hotarat de a face fata diferitelor provocari din viata reala. Acestea erau doua lucruri importante pentru care venisem la grup.
Mi-am dorit si cred ca am realizat un lucru simplu si frumos: am strabatut o parte dintr-un drum greu, intesat cu obstacole si bariere, drumul autocunoasterii. Mi-am asumat efortul de a descifra simboluri, sentimente si trairi, tenacitatea de a aduce mereu si mereu viata interioara la suprafata, curajul si durerea de a descoperi lucruri noi si nu intotdeauna placute despre mine si despre ceilalti. Am realizat ceea ce stiam de mult, ca reusita inseamna satisfactie daca ma straduiesc si perseverez pentru a-mi atinge scopul.

Articol scris de Ilie Andrei

Carte de psihologie : "Cum sa ne educam copiii"

Titlul original: Eduquer ses enfants. L'urgence aujourd'hui
Autor: Aldo Naouri
Publicată de: ODILE JACOB, Paris, 2008
Limba originală: franceză
Traducere de: Cristian Nicolae
Editura Trei Colecţia: Psihologie practică
Preţ: 35.00RON



A face întotdeauna pe plac copiilor
nu înseamnă educaţie, ci doar seducţie.

Orice părinte ştie cât de dificil este să îmbini iubirea şi respectul pentru copil cu autoritatea. Exagerarea într-un sens sau altul produce perturbări în comportamentul copilului. Aldo Naouri, pediatru şi psihoterapeut, demonstrează că în lumea contemporană balanţa a înclinat prea mult în favoarea iubirii şi toleranţei faţă de copil, pierzându-se din vedere importanţa autorităţii. De aceea, prima urgenţă în educaţie este tocmai reabilitarea autorităţii, ceea ce presupune recurgerea la interdicţii şi frustrări.

Aldo Naouri, pediatru şi psihoterapeut, tată a trei copii, este autorul a numeroase cărţi de succes, printre care "Les filles et leur mères", "Les pères et les mères".

Cuprins:

Cuvânt-înainte

PARTEA ÎNTÂI

1. CARE ESTE PROBLEMA?
Când este așa de simplu!
Democraţia obligă!
Atunci?
Întoarcere la cazurile analizate
Dragostea poate vindeca ura?

2. CE ESTE UN COPIL?
Locul în familie
O fiinţă nouă cu un formidabil potenţial
Un potenţial multă vreme nebănuit
Un potenţial în sfârșit recunoscut
O fiinţă extraordinar de dotată pentru afectivitate....
Legătura strânsă dintre fiziologic și afect
Un metafizician dublat de un admirabil strateg
O strategie adaptabilă

3. CE ESTE UN PĂRINTE?
În căutarea unei definiţii
O bătaie de cap. Dar de ce?
Întâlniri
Războiul dintre sexe
Războiul dintre sexe are un obiectiv?
Definiţie sau definiţii
Cum să girăm războiul dintre sexe?

4. CINE PUNE PIEDICI EDUCAŢIEI?
Elogiul frustrării
Rezistenţa de neînvins a mamelor
Cercul vicios al fricii
Exercitarea autorităţii și cerinţa de iubire

PARTEA A DOUA

Precizări utile

1. EDUCAŢIA ÎNCEPE ÎN LEAGĂN
Niciodată nu e prea târziu pentru a începe
Întoarcerea acasă
Locul copilului
Ritmul meselor
Interferenţe
Frica
Ritualurile
Spasmele de plâns
Atotputernicia infantilă

2. CUM SĂ-L ÎNVĂŢĂM DESPRE CELĂLALT
Cum să-l respectăm
Lipsa poftei de mâncare
Refuzul și preferinţele alimentare
Tulburări de somn
Îngrijirea organelor genitale
Biberonul, alimenţia la sân, suzeta, jucăria preferată .239
Împărţirea sarcinilor între părinţi
Comportamentul în faţa bolii
Locul său în spaţiu
Cum să vorbești copilului
Mama, tata: obiectivizare și subiectivizare
Politeţea
Explicaţii și justificări
Capriciile
Faza de opoziţie, interdicţiile și „nu"-ul
Sancţiunile
Pedepsele fizice
Încurajările. Felicitările
Refuzul băii
Refuzul de a se culca
Locul său în timp
Timpul
Încadrarea în timp
Ameninţările
Absenţa părinţilor
Creșa, bona, babysitterele
În călătorie
Viaţa de zi cu zi
Masa în familie
Îmbrăcămintea
Cadourile
Televiziunea
Prietenii
Apropiaţii
Animalele de companie
Aniversările
Pudoarea
Baia între copii
Sexul
Atingerea organelor sexuale
Masturbarea
Educaţia sexuală
Certurile între părinţi
Grădiniţa
Raportul cu profesorii
Mici probleme
Cuvintele urâte
Violenţa
Minciuna
Transgresiunea
Gelozia
Copilul care lovește, copilul care mușcă
Conflictele în jurul jucăriilor
Disputele între fraţi și surori
Extremele
Moartea unui apropiat al părinţilor
Moartea unui apropiat al copilului

3. SINELE
În jurul lui baby-blues
Atotputernicia mamei
Reluarea raporturilor sexuale
Patul părinţilor
Nuditatea
Să spunem sau să nu spunem
Certurile între părinţi
Despărţirea părinţilor
În legătură cu familiile recompuse
Părinţii care adoptă și copiii lor adoptaţi
Bunicii

În loc de concluzie

www.edituratrei.ro

Carte de psihologie : "Clientul care m-a schimbat"

Titlul original: The Client Who Changed Me. Stories of Therapist Personal Transformation

Traducere de: Nicolae Baltă
Anul apariţiei: 2010
Autor: Jeffrey A. Kottler, Jon Carlson
Editura Trei
Colecţia: Psihologie-Psihoterapie

Relatări despre transformările personale
ale terapeuţilor
(De autorii bestsellerului Mumia de la masa din sufragerie)
23 de mărturisiri ale unor psihoterapeuţi celebri

Psihoterapeuţii aflaţi în formare sunt avertizaţi de pericolele pe care le poate aduce o implicare prea mare în relaţia cu clienţii lor. Dar oricât de dezorientaţi ar fi, clienţii sunt un catalizator al transformării terapeutului. Când încercăm să ne ajutăm pacienţii să se descurce cu conflictele lor personale, ajungem deseori să ne ajutăm pe noi înşine în privinţa unor probleme similare. Când vindecăm suferinţa altora, ne-o vindecăm şi pe a noastră. Vorbim în şedinţele de terapie şi ne dăm seama deodată că, de fapt, ne vorbim în acelaşi timp şi nouă înşine. Cu fiecare comunicare, suntem siliţi să examinăm teme pe care poate că le-am ignorat, să punem sub semnul întrebării cele mai importante convingeri pe care le avem şi să ne explorăm zonele cele mai vulnerabile. Într-un fel, când desfăşurăm acest tip de activitate nu mai avem unde să ne ascundem.
În Clientul care m-a schimbat, autorii ne oferă prilejul de a-i asculta pe cei mai renumiţi terapeuţi care au pus bazele psihoterapiei, vorbind despre clienţii care i-au schimbat cel mai mult, care le-au declanşat o transformare personală intensă. Scrisă într-un limbaj accesibil, cartea se adresează studenţilor, psihoterapeuţilor în formare, clinicienilor cu experienţă şi tuturor celor interesaţi de aspectele esenţiale ale relaţiei terapeutice.

Jeffrey A. Kottler este profesor de consiliere psihologică la California State University şi a scris peste 65 de cărţi despre psihologie şi educaţie. În limba română a apărut la Editura Trei Mumia de la masa din sufragerie. Cele mai neobişnuite 32 de cazuri de psihoterapie.

Jon Carlson este profesor de psihologie şi consiliere psihologică la Governors State University şi psiholog la Wellness Clinic, Lake Geneva, Wisconsin.

Cuprins:

1. De la argilă la foc: O povestire mitologică
2. Jeffrey A. Kottler: Despre seara trecută
3. Jon Carlson: Autochirurgie pentru îndepărtarea emiţătorului
4. Violet Oaklander: Pisicuţa care răgea
5. Frank Pittman: O aventură amoroasă cu un extraterestru
6. Robert Neimeyer: Utilizarea metaforelor pentru dezgheţarea unei femei glaciale
7. Alan Marlatt: Un nume nou
8. Albert Ellis: Învăţând de la o clientă dificilă
9. Bradford Keeney: O familie de piraţi
10. John Gray: Lucrurile mici contează enorm
11. Steven Lankton: Clienţii mă armonizează
12. David E. Scharff: Pacienta care m-a învăţat să fiu terapeut
13. Pat Love: Inima frântă
14. Laura Brown: O trezire spirituală
15. Ken Hardy: Domnul doctor negru
16. Michael Yapko: Prins într-o controversă
17. John Murphy: Limbajul datului din umeri
18. John Krumboltz: Povestea Soarelui şi a Vântului
19. Paul Pedersen: O lecţie de umilinţă
20. Lenore Walker: A-ţi face dreptate cu un baros
21. Barry Duncan: Când curajul e de ajuns
22. Leigh McCullough: Doamna învăluită în ceaţă
23. Patricia Arredondo: Clienta care i-a inspirat terapeuta
24. Howard Kirschenbaum: Un val de sentimente
25. În ce fel clienţii îşi schimbă terapeuţii: cu Mary Halunka
Bibliografie
www.edituratrei.ro

Workshop Jeffrey Kottler

Celebrul psihoterapeut Jeffrey Kottler, co-autorul cartii "Mumia de la masa din sufragerie" vine la Bucuresti in zilele de 10-11 iunie, pentru a sustine workshop-ul In culisele psihoterapiei si pentru lansarea cartii Clientul care m-a schimbat - mai multe informatii aici