marți, 25 august 2015

Grup de dezvoltare personala



Devenim tot mai mult constienti de faptul ca dezvoltarea personala este o necesitate pentru fiecare dintre noi, ea permitandu-ne sa ne intelegem mai bine si sa depasim momentele de vulnerabilitate si de nesiguranta, sa ne descoperim si sa ne dezvoltam pe deplin propriul potential in propriul nostru ritm.

Grupul de dezvoltare personala permite abordarea unor problematici diverse: stres, anxietate, atacuri de panica, stima de sine scazuta, dificultati de comunicare si relationare. Pentru persoanele cu dificultati de relationare sau comunicare, pentru care este dificil sa isi faca prieteni sau sa ii pastreze, grupul terapeutic se dovedeste o excelenta oportunitate in dezvoltarea relatiilor si abilitatilor interpersonale, un loc si un instrument cu care se pot lucra si „repara” dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii, din interiorul sau din afara grupului.


Data: incepand cu 3 septembrie 2015
Frecventa intalnirilor: saptamanala (joi, orele 19:00 – 21:00)
Durata: 2 ore
Numar participanti: 6 – 8 persoane
Pret: 70 lei / sesiune
Locatia: Calea Dorobantilor, nr. 61-63, sect.1, Bucuresti

Interactiunile dintre membri ofera o bogatie de informatii si suport psihologic, contribuind la redescoperirea resurselor de spontaneitate si creativitate existente in fiecare. Abordarea terapeutica folosita este psihodrama clasica, prin excelenta o metoda de lucru in grup, o modalitate de a invata prin a face. Prin tehnicile sale specifice (inversiunea de rol, concretizarea, dublul, oglinda etc) pot fi puse in scena, intr-un cadru securizant, diferite dimensiuni ale vietii noastre sau diferite situatii problematice. In grup devin vizibile modele de comportament, se pot trage concluzii si se pot face corectii rapide, care permit stabilirea unui echilibru mai armonios intre exigentele interne si cerintele externe.

Intrarea in grupul de terapie este precedata de un numar de 2 – 3 intalniri individuale, in care sunt abordate aspecte legate de functionarea grupului terapeutic si de problematica persoanei care doreste intrarea in grup. Costul acestor intalniri este de 70 lei, iar durata lor  este de 50 de minute. 

Informatii suplimentare si inscrieri: psiholog/psihoterapeut Valentina Andrei
                                                           telefon: 0727 35 35 28
                                                           e-mail: andrei.valentina@gmail.com 

miercuri, 29 iulie 2015

Carte de psihologie: Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine

Viata nu se desfasoara intotdeauna dupa cum ne dorim noi. Vestea buna data de Albert Ellis, unul dintre cei mai influenti psihologi de pe mapamond este, insa, ca tu si numai tu alegi cum sa te simti, tu alegi daca o situatie este o catastrofa sau o problema obisnuita de viata, ce poate fi inteleasa si depasita. Cartea ofera numeroase tehnici si metode practice, usor de aplicat, prin care sa poti schimba felul in care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel incat ele sa devina mai nuantate, mai suportabile, mai putin infricosatoare.

Autor: Albert Ellis
Nr. de pagini: 304
Colectia: Psihologie Practica
Editura TREI

 Terapie profunda de autoajutorare pentru emotiile tale
Trebuie cu orice pret sa treci examenul de admitere? Se cuvine ca sotul sau sotia ta sa-ti acorde mai mult timp? Este imperios necesar sa fii apreciat la serviciu? Desigur ca iti doresti sa fie asa si ar fi bine si placut daca aceste lucruri s-ar intampla. Dar viata nu se desfasoara intotdeauna dupa cum ne dorim noi. Vestea buna este, insa, ca tu si numai tu alegi cum sa te simti. Tu alegi daca o situatie este o catastrofa sau o problema obisnuita de viata, ce poate fi inteleasa si depasita.

Aceasta carte iti ofera numeroase tehnici si metode practice, usor de aplicat, prin care sa poti schimba felul in care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel incat ele sa devina mai nuantate, mai suportabile, mai putin infricosatoare. Utilizand exemple din viata oamenilor obisnuiti, te invita si pe tine, cititorule, sa redevii stapanul gandurilor si al vietii tale.

Albert Ellis
, psiholog si psihoterapeut, fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive (REBT), a scris peste 80 de carti. A fost presedintele Societatii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. De acelasi autor, la Editura Trei au mai aparut Cum sa traim alaturi de un "nevrotic" acasa si la locul de munca si Sex fara vinovatie in secolul XXI.



Cuprins

Multumiri
Introducere

1. Diferenta dintre a te simti mai bine si a te face mai bine
2. Nu te limita doar sa te simti mai bine, fa-te mai bine!
3. Sa te simti mai bine si sa te faci mai bine
4. Cum sa te simti mai bine I:
    Metode de gandire si de filosofare
5. Cum sa te simti mai bine II:
    Metode emotionale, evocatoare si experientiale
6. Cum sa te simti mai bine III:
    Metode comportamentale si de actiune
7. Cum sa te faci mai bine I:
    Metode de gandire si de filosofare
8. Cum sa te faci mai bine II:
    Mai multe metode de gandire si de filosofare
9. Cum sa te faci mai bine III:
    Si mai multe metode de gandire si de filosofare
10. Cum sa te faci mai bine IV:
    Metode emotionale, evocatoare si experientiale
11. Cum sa te faci mai bine V:
    Metode comportamentale si de actiune
12. Cum sa te faci mai bine VI:
    Metode realiste, logice si pragmatice
13. Cum sa ramai mai bine I:
    Evitarea credintelor-emotiilor-comportamentelor autoperturbatoare
14. Cum sa ramai mai bine II:
    Evitarea metodelor de schimbare neelegante
15. Cum sa ramai mai bine III:
    Punerea in aplicare a hotararii de a schimba ceea ce poti sa schimbi
16. Ultimele invataturi ca sa te simti mai bine, sa te faci mai bine si sa ramai mai bine

 


sâmbătă, 27 iunie 2015

Carte de psihologie: Maine voi fi slaba. Psihologia dietelor

De ce nu ma pot opri din mancat atunci cand vreau? De ce atatia oameni care incearca sa tina cure de slabire esueaza?
Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind in schimb un instrument cat se poate de util pentru toti cei care doresc sa atinga si sa pastreze o greutate ideala.

 MAINE VOI FI SLABA!
Psihologia dietelor

Autor: Sara Gilbert
Nr. de pagini: 200
Colectia: Psihologie Practica
Editura TREI

 Cum se face ca atat de multi dintre cei care tin diete nu reusesc sa slabeasca? Ba din contra, tind chiar sa depaseasca greutatea avuta initial. Ce-i deosebeste pe oamenii care totusi reusesc, de ceilalti? Dar pe cei grasi de cei slabi? In cartea sa bazata pe cunostinte din diverse domenii de specialitate si pe studii stiintifice, Sara Gilbert demonteaza mituri, aratand ca succesul pe termen lung al unei diete nu tine de vointa, ci de factori personali precum asteptari si incredere in sine, sau de circumstante sociale si familiale.

Cititorului i se ofera strategii de monitorizare a dietei, astfel incat sa fie pregatit dintru inceput pentru dificultatile inevitabile aparute atunci cand se incearca schimbarea unor vechi obiceiuri. Este invatat cum sa recunoasca emotiile si situatiile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sanatate si sa utilizeze tehnici cognitive si comportamentale de gestionare a acestora.


Sara Gilbert este autoarea a peste 25 de carti prin care ajuta cititorii de toate varstele sa faca fata schimbarilor si sa parcurga cu bine evenimentele majore ale vietii.


Cuprins:

Multumiri
Introducere


Capitolul 1  - O carte fara promisiuni
Capitolul 2 - De ce sa tinem dieta?
Capitolul 3 - Cauzele
Capitolul 4 - Ce este foamea? sau "De ce nu ma pot opri din mancat atunci cand vreau?"
Capitolul 5
- Slabirea reusita
Capitolul 6
- Partea intunecata a curelor de slabire
Capitolul 7
- A manca pentru a trai
Capitolul 8
- Cum sa facem fata dietei - partea intai: definirea problemei
Capitolul 9
- Cum sa facem fata dietei - partea a doua: planificarea schimbarii
Capitolul 10  - Alternative la puterea vointei

marți, 23 iunie 2015

Conferinta Nationala de Psihodrama, Sibiu 2015

 

 Relaţii de iubire - de la lumea internă la scena psihodramatică

A VIII-a Conferinţă Naţională de

Psihodramă cu participare internaţională  




Conferinţa va avea loc la Sibiu în perioada 09 - 11 octombrie 2015 si va fi organizată de Asociaţia Română de Psihodramă Clasică și Societatea de Psihodramă “J.L. Moreno” , în colaborare cu Federaţia Română de Psihoterapie, Colegiul Psihologilor din România şi Federaţia Europeană a
Organizaţiilor de Training în Psihodramă. Conferinţa va beneficia de participarea extraordinară a următorilor invitaţi: Giovanni Boria (Italia) și Leandra Perrotta (Italia).

Această conferinţă este recunoscută de ARPsiC și SPJLM ca parte a formării psihodramatice. Psihodramatiștii ARPsiC, aflaţi în supervizare, vor obţine 18 ore de supervizare. Psihodramatiștii SPJLM vor obţine 18 ore (3 unităţi de formare), fiind echivalată cu un seminar special, atât în etapa de bază cât şi în etapa superioară. Pentru profesionişti, se vor acorda credite de către Colegiul Psihologilor. Lucrările se vor ţine în limba română şi engleză (pentru invitaţii speciali, cu traducător).

Mai multe informatii la adresa: www.psihodramaclasica.ro

vineri, 5 iunie 2015

Formare in psihodrama



                      ASOCIAŢIA ROMÂNĂ DE PSIHODRAMĂ CLASICĂ
                                                                   anunţă
WORK-SHOP DE SELECŢIE PENTRU FORMAREA ÎN PSIHODRAMĂ


Work-shop-ul cu durata de 20 ore va avea loc în week-end-ul 10-12 iulie 2015, la Studioul de psihodramă din Calea Dorobanţilor 168, Bucureşti.
Documente necesare înscrierii: CV, copii după actele de studii şi buletin, un eseu de prezentare de cel mult 1 pagină (care să includă şi motivaţia pentru intrarea în această formare).
Înscrierea presupune un interviu de ½ de oră cu unul dintre formatori şi achitarea unui acont de 50 RON care reprezintă angajamentul ferm de participare.
Cost: 400 RON/20 ore
Certificat de participare eliberat de ARPsiC (Asociaţia Română de Psihodramă Clasică)
Înscrieri şi detalii suplimentare la: 
                 tel. 0745 418132 (Formator, psih. dr. Angela Ionescu)
                 tel. 0722 776736 (Formator, psih. Anca Nicolae) 

vineri, 17 aprilie 2015

Carte de psihologie: "O noua colectie dedicata parintilor si copiilor"

Editura Trei lanseaza o noua colectie dedicata parintilor si copiilor si ne invita miercuri, 29 aprilie, ora 18.30, in libraria Carturesti-Verona la evenimentul de lansare a colectiei Ce sa faci... , pentru a afla cele mai bune mijloace de-a utiliza povestile cu talc si sugestiile practice din aceste ghiduri de psihologie a copilului

Vor vorbi:
Anca (Munteanu) Ganciu - presedinte al Asociatiei Romane de Psihanaliza a Legaturilor de Grup si Familie "Enrique Pichon Riviere"
Daniela Neculai - educator - gradinita Erakinderland

Moderator:
Victor Popescu - redactor, Editura Trei



Specialista in psihologia copilului Dawn Huebner si ilustratoarea Bonnie Mathews construiesc impreuna o calatorie formatoare si distractiva pentru depasirea dificultatilor cu care se confrunta copiii, de la cele mai mici varste pana in anii de scoala gimnaziala. Prin joc si poveste, problemele sunt explicate pe intelesul celor mici si rezolvate prin mijloace accesibile oricarui copil.

Seria debuteaza cu trei ghiduri prietenoase si educative:

    1. Ce sa faci... sa scapi de griji - Ghid pentru copiii care vor sa invinga anxietatea
    2. Ce sa faci... cand iti iesi din fire - Ghid pentru copiii care nu-si pot stapani furia
    3.
Ce sa faci... cand ti-e frica sa te bagi in pat - Ghid pentru copii care adorm greu

www.edituratrei.ro

duminică, 29 martie 2015

Lansare de carte: Cum sa le spun... Metoda Process Comunication

Editura Trei ne invita luni, 30 martie, in Libraria Carturesti-Verona (Bucuresti) la evenimentul de lansare a cartii Cum sa le spun... Process Communication. Incepand cu orele 18.30, va asteptam la o discutie despre unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru comunicare interpersonala si motivare, metoda folosita incapand cu 1978 de NASA si adoptata ulterior de mari branduri din lumea afacerilor, dar si de politicieni americani, precum Hillary Clinton.

Despre avantajele metodei Process Communication in afaceri si relatii publice vor vorbi, din experienta proprie, trei profesionisti ai comunicarii corporative:

- Ciprian Moga, managing partner la iQuest Consulting si trainer Process Communication,
- Crenguta Rosu, co-managing partner la DC Communication,
- Odeta Login, Government Relations, Regulatory & Medical Director la compania Terapia.

Metoda Process Communication a fost dezvoltata de celebrul psiholog si consilier de comunicare Taibi Kahler si are la baza 20 de ani de cercetare stiintifica a mecanismelor comportamentale umane. Gerard Collignon, psiholog si psihoterapeut francez, prieten si colaborator apropiat al lui Kahler, a introdus si dezvoltat metoda in Europa. Cartea sa Cum sa le spun... este prima lucrare din Romania care infatiseaza acest instrument de comunicare organizationala.
Cum sa le spun... nu este exclusiv o carte de consultanta si PR. Volumul extinde conceptele Process Communication inspre viata cotidiana, fiind de un real folos pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca interactiunile de la serviciu sau din familie.


CUM SA LE SPUN...
Metoda PROCESS COMMUNICATION

Autor: Gerard Collignon
Nr. de pagini: 320
Editura TREI Colectia: Psihologie Practica
Traducere de Felicia si Ciprian Moga