luni, 26 august 2013

Privind spre viitor cu teama



Sunt momente in viata cand ne simtim coplesiti de un sentiment de teama care apare in prezenta incomprehensibilului sau supranaturalului. Ce frumos ar fi sa putem privi in viitor... sa ne cercetam viitorul… sa stim ce ne asteapta… Oare profetiile, premonitiile si presentimentele ne pot ajuta in acest sens?

Posibilitatea inchipuita de a intrezari viitorul est doar o licarire venind dinspre trecut. In opinia lui Wilhelm Stekel - cunoscut psihanalist, contemporan cu Sigmund Freud -  privitul in viitor este doar o privire retrospectiva. Doar atunci cand ne analizam trecutul putem sa vedem ce viitor ne asteapta. Lucrurile care ne permit sa intrezarim viitorul s-au acumulat in trecutul nostru. Dorintele din copilarie ne hotarasc istoria ulterioara. In ceea ce ne priveste, putem prezice cu usurinta orice lucru dupa care tanjim si tot cu usurinta putem avea presentimente referitoare la lucrurile de care nu dorim sa ne ferim. Cu totii am putea sa ne citim de indata viitorul daca am putea sa ne intrezarim la viata emotiile din copilarie.

Cunoastem destul de putin despre lucrurile pe care le facem si chiar mai putin despre motivele pentru care le facem. Emotiile si sentimentele noastre pot fi intelese ca tensiuni care depun marturie despre existenta unor forte pe cale de a se maturiza. Chiar daca noi credem ca dirijam aceste forte, ca noi luam deciziile, noi doar acceptam deciziile “vointei interioare secrete”, asa cum o numeste Freud.

Sa gandim retrospectiv si sa vedem daca presentimentele nostre isi au, cumva, radacinile in trecut, in unele previziuni sumbre formulate de cei apropiati in privinta destinului nostru… Cati parinti exaperati de nazdravaniile odraselelor au spus ceva de genul: “Asta nu va sfarsi bine!”.

Ceea ce consideram a fi presentiment poate fi o doar intelegere interioara mai precisa. Ca atunci cand ne luam la revedere de la cineva drag si, privind cum se departeaza, apare ca o strafulgerare gandul ca nu ne vom mai vedea.

marți, 20 august 2013

Privind in trecut cu suferinta si nostalgie




Fiecare dintre noi are printre cunostintele lui cel putin o persoana care isi deplange permanent soarta: "Ce viata nefericita!", "Cu ce-am gresit de am parte de asa ceva?" La inceput le ascultam cu atentie,  le compatimim si la sfatuim sa uite trecutul si sa isi cladeasca o viata noua, pentru ca par a avea resursele si forta necesara. Cu timpul observam ca aceste persoane nu fac nimic pentru a-si schimba soarta nefericita, dimpotriva gasesc noi motive pentru a se plange de viata lor, ceea ce ii face pe cei din jurul lor sa le asculte cu greutate si sa le consoleze cu expresii stereotipe.

Acest gen de persoane se mentin cu incapatanare in situatia de a privi inapoi, toate incercarile celor din jur de a le orienta catre o viata activa esuand. Ele au descoperit secretul savurarii suferintei, placerea de a juca rolul tragic atribuit temporar de viata si de care se agata cu toata forta. Chiar daca suna paradoxal, este posibil ca aceste persoane sa fie nefericite daca cineva sau ceva le-ar lipsi de nefericirea lor.

Cu totii avem propriile dezamagiri, esecuri sau infrangeri. Insa, pentru a ne fi bine, trebuie sa facem pace cu trecutul, debarasandu-ne de povara amintirilor si dezamagirilor.

Nu doar nefericirea din trecut este periculoasa, ci si amintirea zilelor minunate de odinioara, care nu se mai intorc niciodata, dar par a fi permanent pe buzele unora. Sunt persoane care par a nu putea sa-si uite copilaria fericita, lipsa de armonie de mai tarziu devenind prea dureroasa si trezind o nostalgie care nu poate fi satisfacuta decat prin visuri sterile.

Niciodata nu este prea tarziu sa facem ceva pentru noi! Viata se termina doar daca noi credem asta. Sa iertam si sa uitam suferinta trecutului. Munca si preocuparea fata de ceilalti ne pot ajuta sa uitam mai usor. Intelepciunea vietii se poate masura si prin modul in care uitam. Cum spune Wilhem Stekel, “fiecare zi isi traieste propria viata si ne pregateste pentru viitor… Doar in anumite ocazii putem sa ne indreptam privirea inapoi, sa cercetam calea pe care am parcurs-o si sa ne concentram din nou privirea asupra reperelor memoriei”.

miercuri, 14 august 2013

Grup terapeutic de dezvoltare personala



Cu totii suntem preocupati de a evolua si de a ne depasi pe sine. Pornind de la ideea ca fiecare persoana este unica in felul ei, abilitatile si capacitatile de care dispune fiecare pot fi imbogatite prin dezvoltare personala, care are ca scop final imbunatatirea calitatii vietii si care contribuie semnificativ la realizarea aspiratiilor si implinirea viselor personale. Programele de dezvoltare personala pornesc de la principiul ca fiecare persoana poseda abilitati si capacitati pe care le poate imbogati si dezvolta in propriul sau ritm.

In grupul terapeutic, interactiunile dintre membri ofera o bogatie de informatii si suport psihologic, contribuind la redescoperirea resurselor de spontaneitate si creativitate existente in fiecare. Abordarea terapeutica folosita este psihodrama clasica, prin excelenta o metoda de lucru in grup, o modalitate de a invata prin a face. Prin tehnicile sale specifice (inversiunea de rol, concretizarea, dublul, oglinda etc) pot fi puse in scena, intr-un cadru securizant, diferite dimensiuni ale vietii noastre sau diferite situatii problematice. In grup devin vizibile modele de comportament, se pot trage concluzii si se pot face corectii rapide, care permit stabilirea unui echilibru mai armonios intre exigentele interne si cerintele externe. 

In grupul terapeutic sunt abordate multe probleme: stresul, anxietatea, fobia, stima de sine scazuta, atacurile de panica, epuizarea profesionala etc. Pentru persoanele cu dificultati de relationare sau comunicare, pentru care este dificil sa isi faca prieteni sau sa ii pastreze, grupul terapeutic se dovedeste o excelenta oportunitate in dezvoltarea relatiilor si abilitatilor interpersonale, un loc si un instrument cu care se pot lucra si „repara” dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii, din interiorul sau din afara grupului. 

Data: incepand cu 4 septembrie 2013
Frecventa intalnirilor: saptamanala, in fiecare miercuri, in intervalul 18:30-20:30
Numarul de participanti este de 6 – 8 persoane
Locatia: Str. Academiei, nr. 39-41, sect.1, Bucuresti
Costuri: 60 lei / sesiune

Intrarea in acest grup este precedata de un numar de 2-3 intalniri individuale, in care sunt abordate aspecte legate de functionarea grupului terapeutic si de problematica persoanei care doreste intrarea in grup. Costul acestor intalniri este de 80 lei, iar durata lor  este de 50 de minute. 

Inscrieri si informatii suplimentare – psiholog Valentina Andrei, telefon: 0727.35.35.28 sau email: andrei.valentina@gmail.com

luni, 5 august 2013

Carte de psihologie: Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai


Cartea Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai - a lui Seamus Carey -  ofera o perspectiva asupra principalelor puncte de cotitura din viata de parinte, in contextul vietii de familie.



Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai

Autor: Seamus Carey
Traducere din engleza de Smaranda Nistor
Nr. de pagini: 216
Colectia: Psihologie Practica
Editura TREI








7 puncte de cotitura in viata unui parinte
Tatal vine seara obosit de la serviciu, dar, pentru ca i-a promis fiicei ca poate conta pe el la pregatirea pentru teze, se mobilizeaza si este gata sa o ajute. Insa fata nu si-a organizat materia, nu are habar ce ar trebui sa recapituleze si, in general, nu pare prea interesata de studiu. Tatal izbucneste intr-o criza de furie plina de reprosuri si amenintari, fata incepe sa planga, iar barbatul se simte coplesit de vinovatie. Suna cunoscut?

Cele mai multe carti pentru parinti se focalizeaza pe dezvoltarea copiilor. Totusi, a fi un parinte bun si a-ti putea ajuta copiii presupune sa te dezvolti permanent, si in mod sanatos, odata cu ei. Aceasta carte iti ofera o perspectiva asupra principalelor puncte de cotitura din viata ta de parinte, in contextul vietii de familie. Povestile ne vorbesc despre adevarata putere a parintilor, apararea intereselor copiilor, sentimentele de vinovatie, viata individului si comunitatea, forta transformatoare a recunostintei, despre iertare si credinta.

Seamus Carey are studii filosofice si economice. In prezent, este decanul Colegiului de Arte si Stiinte al Universitatii Sacred Heart. De-a lungul carierei sale academice, a fost de asemenea seful Departamentului de Filosofie al Colegiului Manhattan. Tine conferinte, publica articole si apare in emisiuni de radio. Este autorul cartilor The Faithful Parent: Discovering the Spirit of Purposeful Parenting si The Whole Child: Restoring Wonder to the Art of Parenting.

Cuprins

Multumiri
Introducere: Filosofie si poveste

1 Puterea
2 Apararea intereselor
3 Vinovatia
4 Comunitatea
5 Recunostinta
6 Iertarea
7 Credinta

Epilog: Intoarcerea spre interior
Bibliografie
 
www.edituratrei.ro

marți, 30 iulie 2013

Congresul de Psihiatrie a Copilului si Adolescentului

ASOCIATIA ROMÂNĂ DE PSIHIATRIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI ŞI PROFESII ASOCIATE
LIGA ROMÂNĂ PENTRU SĂNĂTATE MINTALĂ
ASOCIATIA PENTRU COPII CU DIZABILITATI NOROCEL
UNIVERSITATEA DE MEDICINĂ ŞI FARMACIE “CAROL DAVILA” – CATEDRA DE PSIHIATRIE ŞI PSIHOLOGIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI, BUCUREŞTI
SPITALUL CLINIC DE PSIHIATRIE "AL. OBREGIA
organizează

AL IV-LEA CONGRES DE PSIHIATRIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI
si
A X-a CONFERINŢĂ NAŢIONALĂ DE SĂNĂTATE MINTALĂ A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI

cu participare internaţională

Bucureşti, Crystal Palace Ballroom, 4-7 septembrie 2013

 

http://www.congrespsihiatriecopii.ro

luni, 22 iulie 2013

Carte de psihologie: Întelepciunea simpla

Cartea Intelepciunea simpla scrisa de Dean Cunningham dezvaluie aspecte adesea trecute cu vederea, care au o influenta deosebita asupra experientei noastre in lume si utilizeaza aceasta cunoastere pentru a ne ghida sa traim o viata mai buna si mai implinita. 

      

      Intelepciunea simpla

Autor: Dean Cunningham
Traducere din engleza de Mihaela Negrila
Nr. de pagini: 176
Pret: 29.00 Ron
Colectia: Psihologie Practica
Blog: http://edituratrei.wordpress.com/
Editura TREI









 Lucrurile marunte care transformă viata de zi cu zi

O viata cu un potential urias e in mainile tale.
Intelepciunea simpla ofera o mie de ani de intelepciune nepieritoare, distilata pana la cele mai importante principii si apoi aplicata, cu maiestrie, la felul in care traim azi.
In acest mod, ceea ce e complicat devine simplu. Ceea ce e confuz devine clar. Nelinistea e inlocuita de calm. Cunostintele dobandite iti vor imbunatati viata de zi cu zi si iti vor furniza acea cheie catre fericire, mai mult succes si mai multa implinire.
In lumea moderna, momentele de claritate si de intelegere sunt deopotriva rare si pretioase. In aceasta carte, ele se regasesc in fiecare pagina.


Dean Cunningham este coach de dezvoltare personala, fost campion la karate al Marii Britanii si sportiv de talie internationala. A studiat economia la Universitatea din Londra si limba japoneza la Universitatea Keio din Tokyo. Cariera sa de consultant in domeniul performantei umane a inceput la firma de consultanta contabila Arthur Andersen, fapt care l-a condus spre infiintarea propriei sale firme in calitate de consilier profesionist.



Cuprins

Introducere

Partea intai. Atitudinea corecta

Capitolul 1.
Calm
Capitolul 2.
Constient
Capitolul 3.
Creativ
Capitolul 4.
Curajos
Capitolul 5.
Dedicat
Capitolul 6.
Disciplinat
Capitolul 7.
Echilibrat
Capitolul 8.
Flexibil
Capitolul 9.
Increzator in sine
Capitolul 10.
Meticulos
Capitolul 11.
Milos
Capitolul 12.
Neinfricat
Capitolul 13.
Perseverent
Capitolul 14.
Rabdator
Capitolul 15.
Recunoscator
Capitolul 16.
Respectuos
Capitolul 17.
Responsabil
Capitolul 18.
Cu mintea deschisa
Capitolul 19.
Sincer
Capitolul 20.
Tolerant fata de ceilalti

Partea a doua. Metoda corecta

Capitolul 21.
Actioneaza
Capitolul 22.
Ai incredere
Capitolul 23.
Apara-te
Capitolul 24.
Asculta
Capitolul 25.
Castiga
Capitolul 26.
Concentreaza-te
Capitolul 27.
Daruieste
Capitolul 28.
Decide
Capitolul 29.
Depaseste-ti limitele
Capitolul 30.
Fa compromisuri
Capitolul 31.
Fii competitiv
Capitolul 32.
Iarta
Capitolul 33.
Joaca-te
Capitolul 34.
Odihneste-te
Capitolul 35.
Planifica
Capitolul 36.
Pune intrebari
Capitolul 37.
Relaxeaza-te
Capitolul 38.
Renunta
Capitolul 39.
Schimba-te
Capitolul 40.
Simplifica

Partea a treia. Intelegerea corecta

Capitolul 41.
Bucuria
Capitolul 42.
Constientizarea
Capitolul 43.
Controlul
Capitolul 44.
Credinta
Capitolul 45.
Cunoasterea
Capitolul 46.
Energia
Capitolul 47.
Intelepciunea
Capitolul 48.
Libertatea
Capitolul 49.
Linistea sufleteasca
Capitolul 50.
Maiestria
Capitolul 51.
Neatasarea
Capitolul 52.
Norocul
Capitolul 53.
Puterea
Capitolul 54.
Rostul vietii
Capitolul 55.
Sanatatea
Capitolul 56.
Scopurile
Capitolul 57.
Succesul
Capitolul 58.
Timpul
Capitolul 59.
Usurinta
Capitolul 60.
Valorile


www.edituratrei.ro

miercuri, 17 iulie 2013

In memoriam: Nadia Baiasu (Sandu)

Aducem un ultim omagiu psihologului Nadia Băiaşu (casatorita Sandu) care şi-a pierdut viaţa alături de soţul sau şi unul dintre copii intr-un cumplit accident rutier si suntem alalturi de familiile greu incercate de aceasta drama.

Nadia a fost psiholog scolar in  Ramnicu Valcea si a urmat in perioada 2005-2009 cursurile de formare in cadrul Scolii de Psihodrama, in Sibiu (formator Radu Vulcu). A fost o persoana iubita si indragita, cu un inalt simt al responsabilitatii si onestitatii. A avut un parcurs profesional ascendent, care a fost luat ca model de mulţi colegi din breasla şi nu numai.  A participat la manifestări şi acţiuni de formare profesională si, ca voluntar, în cadrul unor proiecte de informare şi consiliere privind consumul de droguri, de „Informare şi sensibilizare privind HIV/SIDA” la Fundaţia Romanian Children`s Appeal, Bucureşti. Este autor al cărţii Consilierea în şcoală – ghid pentru profesorii consilieri şi diriginţi(2001) si colaborator la editarea cărţii „Tinerii şi consumul de droguri”, carte editată de Centrul de Informare şi Prevenire Antidrog Vâlcea (2003).

Dacă mai ramanea printre noi, Nadia ar fi pus, in continuare,  în aplicare multe alte proiecte psihologice şi educationale.


Dumnezeu sa-i ierte pe cei prea devreme disparuti!